喝水能治病 喝法有讲究
来源:    发布时间: 2014-08-28 17:22   1557 次浏览   大小:  16px  14px  12px
水是生命之源,对于很多人来说,都离不开水。只是,现在由于工作节奏快,生活压力大,喝水变得越来越马虎了。不过,健康专家表示喝水不仅仅是人体所需,要是喝法注意的话,还有治病的功效。

 我们对于那些肥胖的人可能会有这样的调侃,就是你为啥会长胖,即便光光喝水也会发胖啊。那么,喝水到底有没有营养呢?都说我们离不开水而生活下去,其实,喝水不仅是我们所需要的,在特定的情况下还有治病的功效,那么,具体有哪些呢?

早晨白开水清理肠胃

我们都知道,经过了一个晚上的睡眠后,我们的体内极度的缺乏水分,这时候要是喝杯水的话不仅仅可以缓解体渴,还可以排毒润肠。那么,这杯水应该何时喝呢?其实我们并不需要刻意去调整自己的生物钟,只要是在出门前把这杯水喝了就好了。

感冒发烧需要多喝水

之所以会发生感冒发烧,其实就是体内的细胞与病菌在斗争,会有出汗、呼吸急促等代谢加快的表现,这时候需要我们及时补充大量的水分。因为这时候喝水的话,不仅仅可以促使汗液顺利排出,还有助于降低体温,从而提高机体的抵抗力。

便秘时候需要多喝水

便秘,这一问题是现在都市一族的常病,很多人即便到现在都不知道该疾病是因何产生的,其实,便秘的原因有很多,其中最为重要的就是“津燥肠枯”引起,也就是说我们的体内缺少津液,要知道津液的缺失对于人体的影响还是很重要的。这时候,我们如果大口大口的喝水的话,就可以迅速补充津液,从而刺激肠胃蠕动,促进排便。

烦躁的时候大口喝水

天干日燥,在这样的天气影响下,我们的心情很容易烦躁,这时候,我们就需要高频率的喝水了。因为,在燥热、闷热的环境下,我们的手心、脚心都会出现不同程度的的发烫,其实就是我们阴虚的表现,突出表现为内热、上火,要是我们不能够及时的治疗,很容易会急火攻心。这时候,我们就需要增加喝水的频率,从而有效缓解烦躁的情绪。

运动后小口补水

现在的人越来越注重运动了,那么,运动过后最为忌讳的就是大口大口的喝水,其实,这时候最为需要的还是小口的补水,这样不仅仅对于心脏的损害是最低,还可以及时有效的补充水分。

看了,不同的情况下喝水的确是不同的,别看喝水是我们日常生活的一件小事,但是,要是我们不加以注意的话,很容易产生问题的。